Musicaterapia

La Musicoterapia es una nueva actividad, muy apropiada para los adultos mayores. Para recibir información completa sobre los beneficios, visiten la página web Crearmonia Musicoterapia y los interesados pueden contactar directamente a Diana Castillo, celular 313-322-8587  y/o Bibiana Rojas, al celular 321-310-1773 quienes con gusto le darán mayor información.  [Read more…]

Plantas Medicinales

Se define como  planta medicinal al recurso, cuya parte o extractos se emplean como drogas en el tratamiento de alguna afección.
En la Fitoterapia, (ciencia del uso extractivo de plantas medicinales) se utilizan algunas hierbas y plantas personal, así como sus usos, propiedades y beneficios: [Read more…]

Té verde disminuye el riesgo de padecer de cáncer

Según estudios realizados, expertos aseguran que con la ingesta del Té verde, hay menos riesgo de desarrollar cáncer de colon, estómago y garganta. En la investigación, se hallaron datos de mas de 69 mil  mujeres chinas que tomaban té verde mínimo tres veces por semana, y fueron el 14 por ciento menos propensas a desarrollar el cáncer de digestivo. [Read more…]

Ejercicio Físico detiene el deterioro del cerebro

Así lo afirma la investigación de la Universidad de Edimburgo, Escocia, al realizar pruebas en Adultos Mayores entre 70 y 73 años a quienes se les sometió a escáneres de imágenes de resonancia magnética para analizar los cambios en su cerebro.
Tras la investigación se comprobó que los ejercicios de estimulación mental e intelectual, como crucigramas, leer un libro o socializar con amigos, no mostraron efectos beneficiosos en el tamaño del cerebro, dice el estudio publicado en la revista ‘Neurology’. [Read more…]

Sedentarismo en Colombia

De los países latinoamericanos, Colombia, se encuentra en el sexto puesto en mortalidad causada por el sedentarismo, según informe presentado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El análisis muestra que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muertes en el mundo, generando problemas como diabetes, cáncer de mama o de colón y complicaciones cardiacas.

Desafíos frente al envejecimiento

Según el informe presentado por el Fondo de Población de las Naciones Unidas (Unfpa) y HelpAge International “Envejecimiento en el siglo XXI: una celebración y un desafío” la cantidad de personas mayores está aumentando más rápidamente que cualquier otro grupo de edad. [Read more…]

Tips para retrasar el envejecimiento

ejercicio diarioNo existe formula mágica para detener el paso del tiempo, lo que debemos hacer es prepararnos para aprender a vivir cada etapa de la vida con dignida y salud.

A continuación algunos consejos que nos ayudaán a setirnos más jovenes
Modifique el menú: consuma cinco comidas al día. incluye en su alimentación frutas, carnes y verduras. lacteos y líquidos. [Read more…]